oleo de coco

Benefícios do óleo de coco extra virgem

O óleo de coco é um ingrediente que se tornou muito popular atualmente no que diz respeito à saúde.

Embora possua um alto nível de gorduras saturadas e já tenha sido considerado um vilão no passado, verificou-se que as gorduras saturadas presentes, não são as mesmas existentes em outros tipos de óleos.

Além disso, ele possui ácidos graxos de cadeia média, que são mais fáceis de serem eliminados pelo corpo, pois sobre oxidação mais facilmente. Veja agora alguns benefícios que o consumo de óleo de coco pode proporcionar:

  • Aumenta a imunidade: possui ação antiviral, antifúngica e algumas propriedade antibacterianas que ajudam no combate de doenças.

 

  • Sistema cardiovascular: mesmo possuindo gordura saturada e ingestão do óleo não oferece efeitos negativos para o coração podendo, até mesmo, influenciar positivamente na redução do risco de ataques cardíacos.

 

  • Dieta: dentro os muitos benefícios é que ele auxilia significativamente na redução da gordura abdominal.

 

  • Estrias: Pode ser um poderoso aliado não somente na prevenção como também no tratamento à estrias, principalmente na gravidez, que é muito comum o aparecimento desse incomodo para as mulheres.

 

  • Pele: o óleo de coco extra virgem ainda pode ser utilizado na pele, como uma loção hidratante, mantendo a pele bonita e saudável por mais tempo. Além disso, ele ajuda no combate a bactérias e outros problemas da pele, incluindo acnes, rugas e dermatites.
  • Cabelo: Também ajuda a tratar e melhorar a saúde do cabelo e do couro cabeludo. Ele tem o poder de ajudar a selar o fio por inteiro diminuindo a perda da proteína durante a lavagem, escovação e até mesmo processos químicos.

 

Dr. Lair Ribeiro falando um pouco dos benefícios do óleo de coco extra virgem

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