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A luz é composta de partículas eletromagnéticas que viajam em ondas. Essas ondas emitem energia e variam em comprimento e força. Quanto mais curto for o comprimento de onda; quanto maior a energia. O comprimento das ondas é medido em nanômetros (nm), com 1 nanômetro igual a 1 bilionésimo de metro. Cada comprimento de onda é representado por uma cor diferente e é agrupado nas seguintes categorias: raios gama, raios X, raios ultravioleta (UV), luz visível, luz infravermelha e ondas de rádio. Juntos, esses comprimentos de onda compõem o espectro eletromagnético.
No entanto, o olho humano é sensível a apenas uma parte desse espectro: a luz visível. A luz visível é a parte do espectro eletromagnético que é vista como cores: violeta, índigo, azul, verde, amarelo, laranja e vermelho. A luz azul tem um comprimento de onda muito curto e, portanto, produz uma quantidade maior de energia. Estudos sugerem que, ao longo do tempo, a exposição ao extremo azul do espectro da luz pode causar sérios danos a longo prazo aos seus olhos.
Comprimentos de onda são medidos em nanômetros (nm). 1 nanômetro equivale a 1 bilionésimo de um metro. AMD: degeneração macular relacionada à idade A luz azul tem um comprimento de onda entre aproximadamente 380nm e 500nm; tornando-o um dos comprimentos de onda mais curtos e de maior energia.
Comprimentos de onda são medidos em nanômetros (nm). 1 nanômetro equivale a 1 bilionésimo de um metro. AMD: degeneração macular relacionada à idade
A luz azul tem um comprimento de onda entre aproximadamente 380nm e 500nm; tornando-o um dos comprimentos de onda mais curtos e de maior energia.
Fontes de luz azul incluem o sol, telas digitais (TVs, computadores, laptops, smartphones e tablets), dispositivos eletrônicos e iluminação fluorescente e de LED.
A luz azul está em toda parte. Quando lá fora, a luz do sol viaja pela atmosfera. Os comprimentos de onda azuis mais curtos e de alta energia colidem com as moléculas de ar, fazendo com que a luz azul se espalhe por toda parte. É isso que faz o céu parecer azul. Em sua forma natural, seu corpo usa a luz azul do sol para regular seus ciclos naturais de sono e vigília. Isto é conhecido como o seu ritmo circadiano. A luz azul também ajuda a aumentar o estado de alerta, aumenta os tempos de reação, eleva o humor e aumenta a sensação de bem-estar. Fontes artificiais de luz azul incluem dispositivos eletrônicos, como telefones celulares e laptops, bem como lâmpadas fluorescentes e lâmpadas LED de baixo consumo de energia.
As ondas de luz azuis são os mais curtos e de maior comprimento de onda de energia no espectro de luz visível. Por serem mais curtos, esses comprimentos de onda “Azul” ou Alta Energia Visível (HEV) oscilam com mais facilidade do que comprimentos de onda mais longos e mais fracos. Esse tipo de oscilação cria um brilho que pode reduzir o contraste visual e afetar a nitidez e a clareza.
Esta cintilação e flagrante pode ser uma das razões para fadiga ocular, dores de cabeça, fadiga física e mental causada por muitas horas sentado na frente de uma tela de computador ou outro dispositivo eletrônico.
Os filtros naturais dos nossos olhos não fornecem proteção suficiente contra os raios de luz azuis do sol, muito menos a luz azul que emana desses dispositivos ou da luz azul emitida pelos tubos de luz fluorescente. A exposição prolongada à luz azul pode causar danos na retina e contribuir para a degeneração macular relacionada à idade, o que pode levar à perda de visão.
A evolução da tecnologia de tela digital avançou drasticamente ao longo dos anos, e muitos dos dispositivos eletrônicos atuais usam tecnologia de retroiluminação LED para ajudar a melhorar o brilho e a clareza da tela. Estes LEDs emitem ondas de luz azuis muito fortes. Celulares, computadores, tablets e televisores de tela plana são apenas alguns dos dispositivos que usam essa tecnologia. Devido ao seu amplo uso e crescente popularidade, estamos gradualmente sendo expostos a mais e mais fontes de luz azul e por longos períodos de tempo.
A luz azul pode ajudar a elevar seu humor e aumentar a consciência, mas a exposição crônica à luz azul durante a noite pode diminuir a produção de melatonina, o hormônio que regula o sono e interromper seu ritmo circadiano.
Pesquisadores de Harvard associaram o trabalho noturno e a exposição à luz azul durante a noite a vários tipos de câncer (mama, próstata), diabetes, doenças cardíacas, obesidade e aumento do risco de depressão.
Os pesquisadores não sabem ao certo por que a exposição à luz azul parece ter efeitos prejudiciais à saúde, mas sabe-se que a exposição à luz suprime a secreção de melatonina e níveis mais baixos de melatonina podem explicar a associação com esses tipos de problemas de saúde.
74% dos adolescentes entre 12 e 17 anos acessam a internet em telefones celulares, tablets e outros dispositivos móveis, pelo menos ocasionalmente.
Em duas pesquisas americanas sobre crianças de 12 a 15 anos divulgadas em julho de 2014, pesquisadores do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA descobriram que quase três quartos passavam pelo menos duas horas por dia assistindo à TV e usando um computador.
As pesquisas também descobriram que 15% dos adolescentes assistem a quatro ou mais horas diárias de TV, enquanto quase 12% relatam usar seus computadores por quatro ou mais horas por dia. As pesquisas não perguntaram aos adolescentes sobre o uso de smartphones.
A Dra. Marjorie Hogan, pediatra que ajudou a escrever as diretrizes da American Academy of Pediatrics sobre o tempo de tela das crianças, reconhece que os pais têm uma tarefa difícil de limitar a TV e os computadores para crianças de 12 a 15 anos – especialmente na era da mídia social.
A maioria de nós passa a maior parte de nossas horas de vigília olhando para a tela digital, seja o computador no trabalho, nosso celular pessoal, jogando videogame ou apenas relaxando e assistindo TV. Fadiga Ocular Digital é um novo termo usado para descrever as condições resultantes do uso de aparelhos eletrônicos populares de hoje.
A fadiga ocular digital é um problema médico com sintomas graves que podem afetar a produtividade do aprendizado e do trabalho. Os sintomas da fadiga ocular digital, ou síndrome da visão computacional, incluem visão embaçada, dificuldade de concentração, olhos secos e irritados, dores de cabeça, pescoço e dor nas costas. A fadiga ocular digital ultrapassou a síndrome do túnel do carpo como a principal queixa relacionada ao computador.
A fadiga ocular digital não afeta apenas os adultos. As crianças também correm o risco de fadiga ocular devido ao crescente uso de dispositivos digitais. As crianças de hoje têm mais ferramentas digitais à sua disposição t han nunca – tablets, telefones inteligentes, e-readers, videogames são apenas entre alguns. De acordo com um estudo da Fundação da Família Kaiser, crianças e adolescentes (de 8 a 18 anos) gastam mais de 7 horas por dia consumindo mídia eletrônica. Antes dos 10 anos, os olhos das crianças não estão totalmente desenvolvidos. O cristalino e a córnea ainda são amplamente transparentes e superexpostos à luz, então muita exposição à luz azul não é uma coisa boa. Os pais devem supervisionar e limitar a quantidade de tempo de tela que seus filhos são permitidos.
Quase 70% dos adultos que relatam uso regular de dispositivos de mídia experimentaram alguns sintomas de fadiga ocular digital, mas muitos não fizeram nada para diminuir seu desconforto principalmente devido à falta de conhecimento. 93% dos adolescentes têm um computador ou têm acesso a um.
Há crescente evidência médica de que a exposição à luz azul pode causar danos permanentes nos olhos; contribuir para a destruição das células no centro da retina; e desempenham um papel em causar degeneração macular relacionada à idade, o que pode levar à perda de visão.
A melanina é a substância da pele, cabelo e olhos que absorve raios UV e azuis nocivos. É a proteção natural do protetor solar do corpo. Maiores quantidades de melanina proporcionam maior proteção, mas à medida que envelhecemos, perdemos a melanina, de modo que, aos 65 anos, metade da proteção desapareceu, tornando-nos mais suscetíveis a doenças oculares, como a degeneração macular.
A retina é um tecido muito fino, com múltiplas camadas, cobrindo o globo ocular interno . A retina pode ser prejudicada pela radiação visível de alta energia de luz azul / violeta que penetra no pigmento macular encontrado no olho.Uma baixa densidade de pigmento macular pode representar um fator de risco para degeneração macular relacionada à idade, ao permitir maior dano à luz azul na retina.
Um estudo médico de Harvard afirma que “a luz azul de alta energia visível (HEV) foi identificada durante anos como a luz mais perigosa para a retina. Após exposição crônica, pode-se esperar um crescimento de longo alcance no número de degenerações maculares, glaucomas, e doenças degenerativas da retina “. E um artigo publicado pela Fundação Americana de Degeneração Macular (AMDF) relata que “os raios azuis do espectro parecem acelerar a degeneração macular relacionada à idade (DMRI) mais do que quaisquer outros raios no espectro”.
Estudos de grandes cientistas fornecem evidências convincentes de que a luz azul pode ser mais prejudicial para os olhos do que a luz UV. Alguns estudos ligam positivamente a degeneração macular com qualquer tipo de exposição à luz, outros estudos encontraram uma fraca correlação entre a degeneração macular e a exposição à luz azul. As ondas de luz azuis são comprimentos de onda de 400-500 nanômetros e são as ondas que dão ao céu sua cor azul.
A luz azul está nos raios ultravioletas (UV), e não é filtrado assim por tecido da retina que é enfraquecida por deficiências genéticas, má nutrição, ambientes poluídos, hábitos de saúde e envelhecimento. Precisamos, portanto, para proteger os olhos de ambos UV e near-UV. Para ser absolutamente claro, a pesquisa não mostrou conclusivamente que a luz azul é mais tóxica do que as outras cores. Há, no entanto, evidência suficiente para causar preocupação. Eu, por exemplo, prefiro errar no lado da cautela, tomando medidas simples para proteger os meus olhos.
Óculos de sol que oferecem proteção contra a luz azul são matizado laranja, vermelho / laranja, amarelo ou âmbar. Às vezes, você verá um sinal % na descrição dos óculos, permitindo que você saiba o quanto da luz azul está sendo permitido e não bloqueado. Nem todos os bloqueadores azuis oferecem 100% de proteção contra a luz azul. Você verá declarações como “proteção de bloqueador azul” ou “100 por cento de proteção de luz azul”.
Para aqueles que não querem gastar o dinheiro para obter óculos de sol de prescrição, uma opção fácil é usar óculos de sol sobre eles. Pessoas com degeneração macular como as lentes laranja e amarelo por causa do contraste realce e melhor percepção de profundidade, enquanto as lentes âmbar e laranja oferecem a melhor redução de reflexos. Como essas lentes coloridas também aumentam a distorção de cor, tudo tem um brilho âmbar, não é recomendável que você conduza com óculos que têm uma lente bloqueadora azul. Pode ser especialmente difícil distinguir as cores dos sinais de semáforos.
Uma lente azul bloqueador também ajuda a reduzir o brilho e não faz o mundo mais escuro como muitas pessoas pensam assim as coisas parecem mais visíveis por causa do brilho. Eles também fornecem melhor contraste. Envolva em torno dos óculos a lente para fornecer proteção contra a luz vindo do lado, e também da frente. Estes óculos elegantes são confortáveis para os olhos. Eles são mais brilhantes do que óculos de sol comum que fazem o mundo parecer escuro. Eles também fornecem grande clareza e ajuda a proteger sua visão de brilho em excesso.
O Blue Ray Blocker fornecem a proteção 100% da luz azul podem ser comprados como fit-over seus óculos de prescrição ou como óculos de sol regular. Desenvolvido pela tecnologia óptica NASA, as lentes são certificados para 100% UVR E a proteção da luz azul. Estas lentes são o resultado das descobertas pelo Laboratório de Propulsão a Jato da NASA de gotículas de óleo encontradas nos olhos das águias. As gotículas de óleo bloqueiam a luz UV, mas também aumentam a visão. Ao contrário de outros óculos de sol que trabalham escurecendo a exposição à luz, os Blue Ray Blocker funcionam filtrando UVA, UVB e luz azul, mas permitem que outros raios de luz filtre pela a lente . Cores como verde, vermelho, laranja e amarelo realmente ajudam a melhorar a visão, proporcionando melhor visual com menos tensão ocular. Outra característica importante é a proteção polarizada. A lente de Polarização de Espectro Amplo do TriLenium reduz o brilho.
Estes estilos de óculos estão disponíveis para homens e mulheres. Depois de ler tanto sobre a singularidade destes óculos de sol eles se tornaram muito comum entre as pessoas. O Blue Ray Blocker pode ser facilmente combinado com os óculos indicados por oftalmologistas. Certifique-se de escolher uma lente de cor castanha, amarelo ou laranja. Muitas pessoas acham que esta é uma opção mais atraente do que os grandes óculos de sol bloqueador azul. Ao contrário dos fit-overs, você não precisa descobrir o tamanho para obter e como eles vão caber em seus óculos de prescrição medica.
No entanto, eles não oferecem proteção UV a partir do topo ou lados como alguns outros modelos, mas você pode personaliza-lo colocando uma proteção lateral nos óculos para impedir que vazem raios azuis, ou envoltórios em torno de óculos de sol para evitar vazamentos de raios solares. Óculos de sol bloqueador azul não só fornecem proteção para a mácula que realmente pode melhorar a visão, eles ainda ajudam a reduzi o brilho e melhora o contraste e, além disso, você pode usá-los à noite.
Usando o Blue Ray Blocker você estará garantindo a saúde dos seus olhos e terá uma melhor visão por longos tempos sem contar que a utilizações desse modelo de óculos contribuem nos fatores que influenciam no sono, como relatado no decorrer do artigo você pode utiliza-lo junto com seus óculos de grau, no entanto eles precisam ser acoplados. Por isso na hora de comprar seu Blue Ray Blocker é importante se atentar para o modelo de óculos, pois cada um deles podem ter variação entre si, o que pode dificultar o uso com os óculos de grau.
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